鶏レバーなどを男性が好んで食べてると鉄中毒になるらしいね

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1 ::2021/05/02(日) 12:13:51.65 ID:bFu5/o0U0●.net ?2BP(2000)

『レバー』は健康に良いけど食べ過ぎてはいけない意外な理由とは!?
摂取量と上手な食べ方にフォーカス!

レバーの食べ過ぎによる問題点は、
カロリーや糖質ではなく
ビタミンAの過剰摂取である。

とくに鶏や豚のレバーには
大量のビタミンAが含まれているため、
1日に食べる量はごく少量に留めておこう。

多めに食べたいときは、
比較的ビタミンAの含有量が少ない
牛レバーがおすすめだ。

画像

https://article.yahoo.co.jp/detail/a476c720970a384b5514e85896d98b92949df70e

19 ::2021/05/02(日) 12:49:24.59 ID:U1J70oGl0.net

二日酔いにはしじみとかウコンがいいって言うけど、あれ実は鉄分多いから肝臓にはむしろ悪いらしいな

21 ::2021/05/02(日) 12:55:24.03 ID:0azgkobE0.net

むかしテレビ番組で自転車食ってるやついたわ

18 ::2021/05/02(日) 12:46:59.81 ID:qLGTNMkf0.net

言うて焼き鳥が食べたい時ってレバーが食べたい時じゃん

45 ::2021/05/02(日) 18:38:32.14 ID:Zf61PSZx0.net

ハツ付きを大きめに切ってさっと湯通しして…ネギポン酢で食べるとサッパリしていて

( ゚Д゚)ウマー!

30 ::2021/05/02(日) 14:54:58.01 ID:v+ZDq6Dj0.net

>>21
なんかそんな番組あったの思い出した
細かくしてパクパク食ってたっけ

20 ::2021/05/02(日) 12:53:54.24 ID:/oMZbTDr0.net

男って貧血の人いないの?
自分は血色素が普通の半分しかないらしい

15 ::2021/05/02(日) 12:44:33.25 ID:5/4bAZ5B0.net

豚レバーと牛レバーの違いがわからん
アンジャッシュ児島状態だ

40 ::2021/05/02(日) 16:15:02.67 ID:i/Ri3Nl60.net

ガっちゃんは女だからいいのか。

36 ::2021/05/02(日) 15:44:26.30 ID:GFyibY820.net

>>32
あれなんか甘ったるくね

34 ::2021/05/02(日) 15:32:34.85 ID:pTbn9E3Y0.net

マジレスするとビタミンA取りすぎると禿げるぞ
一時期レバー取りまくってたらマジ抜け毛多かった
後になってからビタミンAの取りすぎだったと知ったけど

27 ::2021/05/02(日) 14:23:55.52 ID:SlHbnwh90.net

>>24
わいはズルッと

13 ::2021/05/02(日) 12:30:03.96 ID:tmvs8f/c0.net

>>1
オリーブオイルの記事ってなんか胡散臭いんだよなぁ

25 ::2021/05/02(日) 14:18:46.34 ID:lnm48Iyj0.net

片岡シェフとかボロネーゼに鶏レバーを少し入れてコクを出すとか言ってたな

57 ::2021/05/02(日) 21:18:57.07 ID:xtHEb5dA0.net

注射や輸血で直接ぶち込まない限り症状出るほどの鉄過剰はおこさんだろ
腸の方が吸収を抑える

51 ::2021/05/02(日) 19:51:10.00 ID:b/YJcmVy0.net

週100km走ってれば鉄分過剰摂取なんてあり得ないけど

62 ::2021/05/02(日) 22:50:51.26 ID:wLTfN2VP0.net

>>59
排出ではなく吸収されない
自分の糞を見てみるとよくわかる

43 ::2021/05/02(日) 17:30:58.33 ID:irSpysj40.net

>>1

貧乳の方は食べた方がいいよ

と、セクハラ投稿wwww

60 ::2021/05/02(日) 22:41:18.30 ID:sPXuqB6K0.net

鉄が身体に溜まったら、血を抜くしかないのか?
献血など?

8 ::2021/05/02(日) 12:21:06.10 ID:Ab8BCMNd0.net

玉ひもと煮たら最高なんや。
ビールがすすむ

53 ::2021/05/02(日) 19:55:46.98 ID:Ne61paPK0.net

>>7
肝炎になること覚悟で自己責任や

50 ::2021/05/02(日) 19:49:09.45 ID:wJaujdMa0.net

>>48
新鮮な鳥モツを塩麹に漬け込んでから焼いてみて
美味しいから

38 ::2021/05/02(日) 16:04:08.69 ID:RC48QzOU0.net

レバーは苦手だ
むせるような感覚がある
ホヤ貝喰った時もそんな感じがした

24 ::2021/05/02(日) 14:11:46.16 ID:81zOT0hP0.net

>>9
自己責任ではあるが
塩ゴマ油でツルッと

32 ::2021/05/02(日) 15:00:44.34 ID:Fe1s8VCR0.net

たまに業務スーパーの400gのレバーしぐれ煮1回で食ってたけど
何とも無かったよ。長期間食わなけりゃ大丈夫でしょ。

35 ::2021/05/02(日) 15:35:01.54 ID:pGzfNRNu0.net

いや、鉄好きはおまんだろ?
毎月出血するから。
プルーンとかブドウとか紫系のフルーツには豊富だよね(´・ω・`)

23 ::2021/05/02(日) 13:37:17.65 ID:KEttFoR40.net

>>20
いるよ
自分は中学時代血清鉄が通常の1/4以下と言われてちょくちょく貧血、立ちくらみしてた
ニラレバをよく食べるようにと言われて食べてた

58 ::2021/05/02(日) 21:40:47.39 ID:Pn+1FfEJ0.net

レバー苦手で食べられない。カキも苦手だし。

54 ::2021/05/02(日) 19:56:49.78 ID:eEcn2I2Y0.net

鉄分多すぎると思ってカフェインで吸収阻害
食物からも採らない様にしてたら自律神経失調症みたいな症状が出た鉄分不足の副作用だw

2 ::2021/05/02(日) 12:14:57.84 ID:7yZ+QPSS0.net

またカス電話の二番煎じスレかよ

16 ::2021/05/02(日) 12:46:28.31 ID:9/7PD1hA0.net

夕方以降高確率で割引シール貼ってあるからよく買うわ
ハツがそのまま付いてる店のがいい

28 ::2021/05/02(日) 14:29:30.31 ID:LSJGNZpJ0.net

嫁の妊活でそういうの知ったわ
レバーだけじゃなくてウナギもほどほどにしないとダメなんだってな

9 ::2021/05/02(日) 12:21:28.64 ID:L6I+/6NV0.net

生レバーしか食べたくない

26 ::2021/05/02(日) 14:20:23.92 ID:SlHbnwh90.net

>>5
ヒント:吸収率

31 ::2021/05/02(日) 14:57:03.36 ID:jLm+nYCb0.net

経口摂取で鉄過剰になることとかあるか?

39 ::2021/05/02(日) 16:09:51.69 ID:OmBmfbcw0.net

アイアンマンになって空を飛ぼうキャンペーン開催

47 ::2021/05/02(日) 19:38:10.86 ID:+K4NHlCB0.net

好んで食ってるけどなんないよ

63 ::2021/05/02(日) 23:03:06.75 ID:xtHEb5dA0.net

>>60
キレート剤があるが割と腎臓に悪い
問題になる鉄過剰を起こすのは極論輸血しまくらないといけない人くらいなので使い続けるのは厳しいかもね

44 ::2021/05/02(日) 18:35:19.24 ID:NhvugoEb0.net

レバ刺しガッツリ食べてたけど鉄中毒にはならんかった
代わりに食中毒にな

22 ::2021/05/02(日) 13:09:45.82 ID:V6znKgjs0.net

痔持ちならいいだろう

14 ::2021/05/02(日) 12:30:08.14 ID:lNwYWjQC0.net

鳥鉄になるのか!

64 ::2021/05/02(日) 23:18:06.85 ID:hTG3/s7C0.net

医者の口から栄養について言われることは大抵が不正確

何故って、正確な知識を与えたら薬がいらなくなるから

12 ::2021/05/02(日) 12:29:54.44 ID:3Zol+aqF0.net

鶏レバーはコレステロール高いぞ
イメージで一番高そうな牛が低い

12 ::2021/05/02(日) 12:29:54.44 ID:3Zol+aqF0.net

鶏レバーはコレステロール高いぞ
イメージで一番高そうな牛が低い

11 ::2021/05/02(日) 12:25:16.92 ID:p7HkiO7H0.net

鶏レバーって堅くて串から中々抜けないな

4 ::2021/05/02(日) 12:16:57.31 ID:aONupC6k0.net

ズルっと
ごくたまに無性に食べたくなる時がある
ハツがくっついてる鶏レバー買ってきて甘辛煮を作ることが年に1,2度

6 ::2021/05/02(日) 12:20:52.71 ID:mH9/uHKj0.net

レバーとか、給食以来くったことねーわ

59 ::2021/05/02(日) 22:07:32.46 ID:cfowFQaS0.net

俺、鉄過剰のせいでほぼ毎年健康診断で肝臓が引っかかってるよ
鉄を排出する機構は人間にはないんだとか

61 ::2021/05/02(日) 22:49:51.97 ID:wLTfN2VP0.net

極端に鉄を取ったら便が黒くなるだけ
つまり吸収されない
尋常じゃないほどの鉄分を日常的に取っていたら鉄中毒になるかもしれないが、
多い程度の鉄分を含む食事を摂るならなんの問題もない

52 ::2021/05/02(日) 19:53:09.18 ID:eDny1ums0.net

野菜摂りすぎでカリウム中毒は
塩分摂れば良くね?

ポテトチップスは良くできてる

37 ::2021/05/02(日) 15:59:34.11 ID:Y0ajp79X0.net

ならねーよ

鉄中毒の人って見た事あんのか?

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