【朗報】コーヒーや紅茶を1日2、3杯飲む人は脳卒中などのリスク低下 [509689741]

【朗報】コーヒーや紅茶を1日2、3杯飲む人は脳卒中などのリスク低下  [509689741]

1 ::2021/12/26(日) 08:30:28.16 ID:U+NPZnZj0●.net ?2BP(6000)

コーヒーと紅茶にはいくつかの健康を守る効果があることが分かっている。
ある大規模な研究では、どちらかの飲み物を飲むと、脳の健康につながることが示されている。
どちらか、あるいは両方の飲み物を1日2杯から3杯飲むと、脳卒中や認知症のリスクが低くなるという。
コーヒーと紅茶をよく飲む人は、これらの飲み物が長期的な脳の健康に役立つ可能性があるという最新の研究結果に同意することだろう。

査読付き学術誌「PLOS Medicine」に2021年11月16日付けで掲載された研究論文によると、中高年で1日に2杯から3杯のコーヒーか紅茶を飲む人(あるいは両方を合わせて1日に4杯から6杯飲む人)は、飲まない中高年の人に比べて、認知症や脳卒中のリスクが低いことが分かった。

研究者たちは、イギリスの中高年の健康情報を収集したデータベース、UKバイオバンク(UK Biobank)の登録者36万人以上について、10年から14年にわたって追跡調査を行った。対象者は50歳から74歳までの中高年で、すでに脳卒中や認知症を患っている人は除外された。

コーヒーを2杯から3杯、紅茶を3杯から5杯、または両方を組み合わせて飲む人は、認知症や脳卒中のリスクが最も低いことが分かった。また、コーヒーや紅茶をまったく飲まない人と比べて、2杯から3杯飲む人は脳卒中のリスクが32%、認知症のリスクが28%低かった。

またコーヒーを飲む人は、脳卒中後に認知症になるリスクも低かったが、紅茶しか飲まない人には同じ効果は見られなかった。

コーヒーにも紅茶にも、通常、ある程度のカフェインが含まれている。過去の研究では、このカフェインが脳を保護する効果があることが示されている。ただし、今回の研究で利用したデータベースでは、コーヒーを飲むグループにカフェイン抜きを好む人も含まれていた。

また、コーヒーと紅茶には、似たようなポリフェノールが含まれている。これは植物に含まれる微量栄養素の一種だ。このポリフェノールの成分、つまりコーヒーと紅茶に共通する抗酸化物質が、脳の退化やその他の健康問題に対処する役割を果たしている可能性がある。

なお、論文の著者らは、コーヒーやお茶を大量に飲んだからといって、脳卒中や認知症になるのを防ぐことはできないと注意を促している。

https://www.businessinsider.jp/post-246561

21 ::2021/12/26(日) 08:51:31.79 ID:tbK8dJOt0.net

ゴールドブレンディでもええの?

80 ::2021/12/26(日) 10:05:11.09 ID:0OQovnq20.net

>>77
体質と性別ね。
男の方が結石できやすい。
あと急にできやすい体質になる。

若い時はコーヒーブラックを大量に飲み続けてもなんともなかったが歳とってからできやすくなったわ。

57 ::2021/12/26(日) 09:39:40.98 ID:OZBoljGT0.net

ブラックの方が良いの?
それともミルク入り?
どっちも変わらない?

17 ::2021/12/26(日) 08:44:29.76 ID:0zcCFYNm0.net

>>8
俺は無糖レモンが好き

14 ::2021/12/26(日) 08:42:25.30 ID:PXlAYG1/0.net

一日に2〜3リットルかと思ったけど意外とそんくらい飲んでるかも

119 ::2021/12/26(日) 11:16:43.93 ID:hZmD5gkQ0.net

コーヒーやお茶は特にこの時期ションベンが近くなってかなわん

85 ::2021/12/26(日) 10:14:26.44 ID:e2loM2UF0.net

健康とは全体なので、全体像を理解してるかどうかです
コーヒーや紅茶がカバーしてるのは一部だけです
ですが、相当強力であると言ってもいいでしょう
なぜなら、コーヒーがぶがぶ飲んでる長寿村がヨーロッパにあるからです
あとは調べてください どういうコーヒーがいいのか?
朝入りがいのか。深入りがいいのか、とかね
実はインスタントコーヒーのほうがいいです
当然ブラックです ミルクや砂糖みたいなマイナスも取ってるとマイナスです

181 ::2021/12/28(火) 14:11:54.62 ID:2Ikb1R+j0.net

はい、別の専門家さん

いつものように、正反対を言って足の引っ張りあいするんでしょ?

134 ::2021/12/26(日) 12:09:24.06 ID:qa7kiVcX0.net

1杯じゃあかんのか?

109 ::2021/12/26(日) 11:02:13.99 ID:iRhZbnDg0.net

コーヒー一杯に砂糖を大さじ3杯はいれて飲むが
その程度なら問題ないよな?

27 ::2021/12/26(日) 08:58:33.92 ID:tbK8dJOt0.net

魚食え、魚

51 ::2021/12/26(日) 09:32:33.80 ID:EGwLkcsN0.net

>>9
牛乳も飲めよ

131 ::2021/12/26(日) 11:52:25.61 ID:tc5qJJkN0.net

でも砂糖なしで飲めないからなぁ

96 ::2021/12/26(日) 10:35:21.67 ID:gNn7Iv0q0.net

コーヒーで中卒は治りますか?

120 ::2021/12/26(日) 11:18:28.02 ID:yVMNyyo30.net

それこそ医学や商業主義が入り込む以前から
民衆に飲まれてきた物には当然のごとく薬効があるって話だな

これらはほぼ人体実験で色々試行した上で
「これは効く」ってやつのみが今まで残っているわけだからな

55 ::2021/12/26(日) 09:37:46.42 ID:+bUZAdHZ0.net

コーヒーだけで5〜6杯飲んでますよアピールおじさん登場

158 ::2021/12/26(日) 15:10:25.58 ID:vrUhZ21H0.net

最近インスタントのミルクティー飲んでる
そのままだと甘いから倍に薄めてw

5 ::2021/12/26(日) 08:32:03.24 ID:tDdY6QWs0.net

なる時はなるんだから好きなもん飲んどけ

149 ::2021/12/26(日) 13:44:00.07 ID:+5iKT/q10.net

>>148
おいしい武藤買えばいいだろクソ包茎薄毛

83 ::2021/12/26(日) 10:10:57.63 ID:9mzf/6Ax0.net

コーヒーって大きく分けて、レギュラー(ドリップ)、インスタント、缶コーヒーってあるけど
どれも同じ効果なのかな?
カフェインが、ということならデカフェ以外なら同じなんだろうけど
カフェインが、ということならコーヒー、紅茶以外にも多量に含まれてるものはあるしねぇ
カフェイン中毒で下手すりゃ死ぬこともあるから、カフェインがいいよーとは強調しにくいのかなぁ

73 ::2021/12/26(日) 09:55:56.49 ID:lSxg3uNJ0.net

3リットルは飲んでる

162 ::2021/12/26(日) 17:26:40.97 ID:kjvlZwJv0.net

>>2
もうなんでもいいじゃん

6 ::2021/12/26(日) 08:32:36.69 ID:quMvk1S40.net

カフェイン嫌いだから代わりにアルコール飲んでるよ

165 ::2021/12/26(日) 19:45:23.20 ID:bcdFDE9r0.net

タバコやめたけどコーヒーは減らないな
缶コーヒーは飲まなくなったけど

142 ::2021/12/26(日) 12:52:39.43 ID:VLJib/Y50.net

そこそこ裕福で元気で健康だからコーヒーや紅茶飲むんだろう

74 ::2021/12/26(日) 09:57:07.67 ID:0OQovnq20.net

コーヒーや紅茶を多飲すると尿路結石になりやすくなるけとね。

63 ::2021/12/26(日) 09:49:07.71 ID:tgF7zajw0.net

緑茶だといかんのか🥺

186 ::2021/12/28(火) 21:15:37.64 ID:QreiOV0x0.net

飲み過ぎるということはない(うろ覚え)

168 ::2021/12/26(日) 20:25:27.28 ID:Ug6goOwW0.net

規則正しい生活ができてるってだけじゃないのか

133 ::2021/12/26(日) 12:00:47.50 ID:EsHQZRP/0.net

脳卒中のリスクを減らすとしたら血管内をきれいにしてくれる成分かなんかがあるってこと?

79 ::2021/12/26(日) 10:03:07.28 ID:0OQovnq20.net

>>57
ミルク入りの方が良い。
コーヒーはシュウ酸が含まれていてブラックで飲むと尿路結石ができやすくなる。
防止するにはカルシウムを同時に摂取すること。

67 ::2021/12/26(日) 09:50:16.33 ID:zXMTjFrY0.net

人間の致死率は100%

8 ::2021/12/26(日) 08:33:14.30 ID:b1T8GCdw0.net

午後の紅茶は無糖が一番うまい気がする

28 ::2021/12/26(日) 08:58:42.04 ID:Gg7UGqgd0.net

今コーヒー2杯目だけど本当かよ遺伝だろお?

177 ::2021/12/26(日) 22:03:21.94 ID:k+6rKpOD0.net

>>24
モンスター辺りとコーヒー紅茶を一緒にするバカ

104 ::2021/12/26(日) 10:55:35.79 ID:QcxDISN00.net

>>93
あとコーヒー紅茶を飲める生活と時間と心に余裕がある人間ってだけな気がする

140 ::2021/12/26(日) 12:43:09.94 ID:QygSjTny0.net

>>133
ポリフェノールでしょ

125 ::2021/12/26(日) 11:23:52.12 ID:O18maU330.net

逆に腎臓病のリスクは跳ね上げるけどな

126 ::2021/12/26(日) 11:25:52.47 ID:+5iKT/q10.net

高分子フェノールで言うと、コーヒーでもCHAdeMo赤ワインでも、多分似たような効果があるんだと思う
けどそれぞれデメリットも抱えてるっていう
その中では、茶が割と優秀っぽい

129 ::2021/12/26(日) 11:45:05.38 ID:tgF7zajw0.net

カルシウムの錠剤取っておけば結石できにくいんだっけ

99 ::2021/12/26(日) 10:40:26.32 ID:JbY4YPHX0.net

単に水分摂取でも脳梗塞のリスクは低下するだろ

92 ::2021/12/26(日) 10:30:52.70 ID:v9rYMTsn0.net

ノンカフェインコーヒーや紅茶に満足出来ない身体になった

30 ::2021/12/26(日) 09:00:40.54 ID:w/uWdBYQ0.net

>>8
わかるよ甘味料のベタッとした口に残る甘みがすごいんだよな

112 ::2021/12/26(日) 11:06:58.55 ID:wgsDpfqN0.net

>>6
痴呆にしかならんぞ

182 ::2021/12/28(火) 15:43:08.54 ID:QqCI9nmQ0.net

スタバのコーヒーは濃くて量が多くて店で飲むともてあますけど
ドリップのパックを買って家で飲むと最高レベルの美味さ。砂糖もクリームも要らない

166 ::2021/12/26(日) 20:20:58.10 ID:tRRqpuP80.net

糖分入りの缶コーヒーやペットボトル紅茶はダメ
無糖でないと意味ない

37 ::2021/12/26(日) 09:10:09.99 ID:ekqRK0rk0.net

なお尿管結石は

113 ::2021/12/26(日) 11:07:57.75 ID:wgsDpfqN0.net

>>11
リーマン・コーヒー 日本名 コーヒー・リーマン

135 ::2021/12/26(日) 12:14:40.78 ID:+iDtHtn60.net

エスプレッソだと1回30mlだから10杯飲んでる

48 ::2021/12/26(日) 09:28:26.42 ID:uP8rL1Js0.net

なぜこの手の記事って胃がんのリスクや高血圧のリスクは書かないの
コーヒーなんて百害あっての一利だろうに

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