春はうつ病の季節 [421685208]

NO IMAGE

元スレ

1 ：ピョンちゃん(東京都) [FR]：2022/04/09(土) 20:06:06 ID:i1uzHJNu0●.net ?2BP
sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
●うつが増えるのも春の特徴
じつはうつ傾向の人が増えるのもこの時季です。なぜなら日常的に抱えているストレスに加えて、気温や天気の変化に頻繁に対応しなければならないからです。うつ傾向の人は日常的に「不快な感覚」に対して敏感です。そのため、少しでも不調があるとそれが気になって仕方なくなります。その結果、そのことばかりを考えるようになり、さらにメンタルの調子を落としてしまうという結果につながっていきます。こうなるとますます状態は悪くなってしまいますよね。

これを避けるためにどうすればいいか？

これはいろんなところで言われているので、ご存知の方も多いと思いますが、「リラックスする時間を強制的に設けること」。これが一番効果的です。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b3bd1b6ba967d87d2889d37196baa35d5eb7c92e&preview=auto

24 ：省エネ王子(茨城県) [US]：2022/04/09(土) 20:27:39 ID:XG2g4JXq0.net

セリエのストレス学説

56 ：Kちゃん(光) [CN]：2022/04/09(土) 21:38:09 ID:xOGzUlPN0.net

公務員で鬱は最強コンボだよな
たまに出勤するだけで何年も給料をもらい続けられる

29 ：総武ちゃん(福岡県) [KR]：2022/04/09(土) 20:38:19 ID:fb1EnN/v0.net

>>25
しよーもね
なんでいきなり「死」？

12 ：はち(東京都) [US]：2022/04/09(土) 20:11:01 ID:sGw2Z9u10.net

春はまけぼの

10 ：ソーセージータ(東京都) [IT]：2022/04/09(土) 20:09:41 ID:fBeuOQYR0.net

もう5月病で会社行きたくないわ

8 ：バリンボリン(光) [JP]：2022/04/09(土) 20:09:25 ID:7nC/BakX0.net

進学や就職が決まり輝けるスタートを踏み出した人達を尻目におちこぼれた奴らは鬱になるんだろうか

57 ：肉巻きキング(群馬県) [US]：2022/04/09(土) 21:44:26 ID:u1ppET0s0.net

>>56
ダメ人間まっしぐらだな、

69 ：：2022/04/09(土) 23:46:37.23 ID:3lpQf2kd0.net

>>67
俺は公務員だが
だからこそ給料もらいながら休んで遊んでるのが腹立つのよ

83 ：ペーパー・ドギー(騒) [JP]：2022/04/10(日) 10:52:49 ID:+D/Ip0WD0.net

>>78
春はよく眠れて、眠くなるから鬱だと身体が勘違いするんじゃないの？
多分冬が一番、メンタル的にしんどいと思う
日照時間も少ないし

32 ：ベストくん(神奈川県) [ZA]：2022/04/09(土) 20:43:39 ID:lKT45Vr70.net

春はあげぽよ

13 ：ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]：2022/04/09(土) 20:11:44 ID:NYVd82U40.net

>>11
いやー自分に対する甘えだろ
頑張る気持ちに甘えが勝つ状態

13 ：ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]：2022/04/09(土) 20:11:44 ID:NYVd82U40.net

>>11
いやー自分に対する甘えだろ
頑張る気持ちに甘えが勝つ状態

7 ：ティーラ(福岡県) [IT]：2022/04/09(土) 20:09:05 ID:embhf0/I0.net

夕方眠い

41 ：：2022/04/09(土) 20:48:54.49 ID:fb1EnN/v0.net

1日(金)に転勤して来て
4日(月)からメンタルで休む管理職とか
「辞めろよ」と言っていいよね？

81 ：陣太鼓くん(東京都) [US]：2022/04/10(日) 08:41:10 ID:DFopHAex0.net

蠢動の季節

19 ：アヒ(千葉県) [US]：2022/04/09(土) 20:20:19 ID:86wGdoAs0.net

経理と事務は毎年鬱になるよな

58 ：Kちゃん(光) [CN]：2022/04/09(土) 21:45:06 ID:xOGzUlPN0.net

>>57
そういう奴が居て困ってます

23 ：auワンちゃん(茸) [BR]：2022/04/09(土) 20:27:13 ID:rVu9k/Wt0.net

日本はロシアやウクライナより中国を警戒しといた方が良いと思うの🥺

与党に中国支持を公言してるどっかの宗教政党もいるしね


87 ：山の手くん(北海道) [US]：2022/04/12(火) 12:54:58 ID:pgpeJ7zy0.net

>>1
鬱は冬季では？
今は鬱の効果的な対処法が幾重にもあるわけだからほぼ救済されてると思う

続
さっきの続きで、ずいぶん皆戦士なんだな…っていうのが数字で解った感じ
でも逆に、そもそも要らないんじゃ？っていう風にも哲学的変化があるかなとも
その分だけひたすら瞬発力ある「今」を確りと記せるならその方が価値ある…
って感じるし、価値観の変容も今静かに進んでいるんだと思う、日本、世界、と

86 ：ムパくん(SB-Android) [CA]：2022/04/12(火) 10:54:51 ID:kLvjRN250.net

寒暖差で体力が消耗するわ
暑いなら暑い寒いなら寒いほうがいい

68 ：総武ちゃん(福岡県) [KR]：2022/04/09(土) 23:44:13 ID:fb1EnN/v0.net

>>63
むしろ鈍感になったけどな

70 ：↑この人痴漢です(山梨県) [CN]：2022/04/09(土) 23:48:06 ID:d0F2UHkR0.net

春になるとおかしな奴が増えてくるからな

34 ：きのこ組(茸) [NO]：2022/04/09(土) 20:45:15 ID:fhLSMs9y0.net

100億有れば鬱病なんて

30 ：ミミちゃん(兵庫県) [CN]：2022/04/09(土) 20:39:47 ID:2ADWwe/X0.net

次にリラックスがプレッシャーになって休むと鬱になる…

11 ：ピーちゃん(東京都) [DE]：2022/04/09(土) 20:10:25 ID:HokmPpRC0.net

鬱病とは結局自身の身体からの信号を認知してないことが原因という結論に納得

52 ：：2022/04/09(土) 21:14:20.63 ID:pjdnXuB00.net

わかる。春が一番嫌い
半端なく疲れる

26 ：スカーラ(茸) [US]：2022/04/09(土) 20:37:08 ID:1NEOrT1S0.net

呑む
鬱
カウンセリング

71 ：ヤマク君(光) [US]：2022/04/09(土) 23:49:53 ID:3lpQf2kd0.net

>>70
そそ！
クレーマーとか季節の変わり目に集中してるよね

55 ：テッピー(湖畔の町アレット) [US]：2022/04/09(土) 21:33:16 ID:+FE9tE5t0.net

冬じゃないの？

42 ：：2022/04/09(土) 20:49:33.18 ID:SjwxHm8z0.net

秋から冬が鬼門
梅雨入り前もキツイ

62 ：カッパファミリー(静岡県) [GB]：2022/04/09(土) 22:59:46 ID:44jZD4rd0.net

毎朝洗面所の鏡の中の落武者を見ると鬱るんデス！ﾆﾁｬｱ

16 ：おれゴリラ(茸) [CN]：2022/04/09(土) 20:14:46 ID:IFKkgHgD0.net

誰もが年度末と年始の切り替えで忙しいやろ
毎年うんざりするから　仕事に加えて子供がいれぱ保育園やら小学校やらまたかよみたいな無駄な提出書類が毎年あってとにかく忙しすぎて鬱になる暇もなくてファーーーてなるわ

50 ：：2022/04/09(土) 21:07:51.62 ID:44jZD4rd0.net

筋トレやれ筋トレｗ！
髪が無くても筋肉があればなんでも出来る！

61 ：：2022/04/09(土) 22:55:33.27 ID:s0NDZ2hH0.net

ねむいー

22 ：ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]：2022/04/09(土) 20:26:32 ID:NYVd82U40.net

>>16
なぁ鬱とか言って仕事ほっぽり出せる奴はどうかしてる

75 ：京急くん(福岡県) [KR]：2022/04/10(日) 00:23:48 ID:jyv0CHVv0.net

無職の人なら自由だし家でゴロゴロしててもOK！

51 ：総武ちゃん(大阪府) [JP]：2022/04/09(土) 21:10:09 ID:cZaxa7vK0.net

春はうつ病の季節です　
みんな旅立って行くんです

14 ：ロッチー(群馬県) [ﾇｺ]：2022/04/09(土) 20:12:06 ID:OJNYtzCB0.net

いつの季節も鬱って言ってません？

74 ：パーシちゃん(東京都) [US]：2022/04/10(日) 00:16:37 ID:N9MUhcGk0.net

一年中憂鬱だし会社と家事以外はゴロ寝してるからこれがオレの平常運転だ！

39 ：：2022/04/09(土) 20:48:44.16 ID:HAnjHPv80.net

>>12
笑ってしまったw

36 ：KANA(神奈川県) [US]：2022/04/09(土) 20:47:08 ID:J4KlyqEh0.net

いや、冬季鬱病といって冬に増える
春になると治る

49 ：：2022/04/09(土) 21:06:27.50 ID:44jZD4rd0.net

死ぬまで打つ！死ぬまで打つ！死ぬまで鬱ｗ

40 ：：2022/04/09(土) 20:48:44.52 ID:1eeMTrcr0.net

春なのにお別れなんです

46 ：さんてつくん(千葉県) [US]：2022/04/09(土) 21:00:04 ID:jKS7xxTk0.net

普通の5月病だろ。
もっと頑張れよ。

72 ：チルナちゃん(東京都) [DE]：2022/04/10(日) 00:10:26 ID:olx/kvcQ0.net

春はお別れの季節です
みんな旅立っていくんです

82 ：暴君ベビネロ(東京都) [US]：2022/04/10(日) 09:44:45 ID:d4YkAOom0.net

>>21
だめよ　泣いたりしちゃ

27 ：キューピー(広島県) [US]：2022/04/09(土) 20:37:13 ID:SC9FPLXG0.net

そうなんか
冬の方が気が沈みそうなのに

48 ：バヤ坊(SB-Android) [US]：2022/04/09(土) 21:02:05 ID:qCnOgTDG0.net

春前に腸活がんばれば案外防げるだろうか？

38 ：：2022/04/09(土) 20:48:19.63 ID:OaYYy/hp0.net

春は買いたいなぁ

37 ：ななちゃん(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2022/04/09(土) 20:47:28 ID:bQ0o06zx0.net

暖かくなったせいかむしろ不安症が楽になったが(´・ω・｀)

ニュー速カテゴリの最新記事